UMA BOA TÉCNICA PARA APRENDER E PRATICAR

"À noite, quando vamos adormecer, as energias do cérebro deslocam-se para o plexo solar, onde uma luz começa a brilhar.
Ao despertarmos, esta luz enfraquece e o nosso cérebro retoma as suas atividades. Em nenhum momento o cérebro e o plexo solar param totalmente de trabalhar, mas podemos dizer que eles exercem a sua atividade em alternância:
o cérebro domina a nossa vida consciente e o plexo solar a nossa vida inconsciente ou subconsciente.
Considerando as relações que o plexo solar mantém com o cérebro, podeis apelar para ele sempre que precisais de fazer um trabalho mental: meditar, estudar, escrever…
começai por concentrar-vos no plexo solar e, quando sentirdes que a harmonia e o equilíbrio estão bem instalados em vós, executai o que quiserdes o vosso cérebro será alimentado e apoiado pelas energias que lhe vêm do plexo solar. E se, durante a vossa actividade, sentirdes que o vosso cérebro começa a ficar bloqueado, massajai o plexo solar no sentido inverso ao dos ponteiros do relógio.